Erektionsprodukte: So verbessern Sie die Qualität der erektilen Funktion

Dieses Problem interessiert sich für alle. Die Funktionsweise unseres Körpers basiert auf dem richtigen Stoffwechsel. Das Fortpflanzungssystem von Männern ist keine Ausnahme. Für seinen Betrieb ist es notwendig, eine Ernährung zu beobachten und Lebensmittel zu essen, die die Stromversorgung aufrechterhalten und die Erektion verbessern. Aus diesem Artikel auf unserer Website können Produkte bei Männern die erektile Funktion verbessern.

Wie man eine stabile sexuelle Aktivität beibehält

Der Stoffwechsel ist direkt an der Konstruktion von Genitalorganen, Spermiensynthese und Sexualhormonen beteiligt. Für den richtigen Stoffwechsel tritt das Essen von außen in den Körper ein. Nach Absorption im Magen -Darm -Trakt tritt die Nahrung in den Blutkreislauf ein, wird im Körper assimiliert und durchläuft viele biochemische Prozesse. Infolge:

• Lebensmittelproteine zersetzen sich in getrennten Aminosäuren; Von den Aminosäuren werden nach den Würfeln neue Proteine gebildet: Baumaterial für Zellen;
• Gase: Das Quellmaterial für sexuelle Hormonesynthese;
• Kohlenhydrate: eine Energiequelle;
• Vitaminkomplexe, Makro- und Spurenelemente werden als Austausch als Coofers -Enzymkomponenten beteiligt, die wiederholt biochemische Reaktionen beschleunigen.

Die Zentren in einem der Teile des Gehirns, einem Hypothalamus, werden durch diese Prozesse reguliert. Ein Teil von ihnen reguliert die Funktionen von Protein, Hormonen und anderen Substanzensynthese, und der andere Teil ist die Energiebildung.

Einige Arten von Nahrungsmitteln beeinflussen wirksam die Qualität der männlichen Erektion. Die Produkte des Zentralnervensystems (Zentralnervensystem) regulieren die Arbeit des Zentralnervensystems. Verbessert die Wirkung eines gesunden Lebensstils. Die richtige Ernährung kann die Behandlung durch moderne Medikamente ersetzen, die in der Regel viele Nebenwirkungen haben.

Eichhörnchen: Die Basis des Essens

Produkte, die die Qualität einer Erektion verbessern, umfassen hauptsächlich Proteinfutter. Dies sind reichhaltige Gerichte bei Tieren und Pflanzenproteinen. Es sollte jedoch mehr tierische Proteine geben: seine Zusammensetzung enthält einen vollständigen Satz essentieller Aminosäuren. Das pflanzliche Protein enthält weniger wesentliche Aminosäuren, hat jedoch die notwendigen austauschbaren Aminosäuren, die die Spermatogenese verbessern.

Je vielfältiger das Essen ist, desto mehr Nährstoffe gelangen sie in den Körper. Die Norm gilt als die Beziehung von Tieren und Pflanzenkomponenten 60: 40. Mit einem hohen körperlichen Aufwand kann diese Beziehung 80: 20 betragen.

Tierfutter

Die Quelle der Fortpflanzungsorgane von Substanzen, die die Arbeit positiv beeinflussen, sind tierische und pflanzliche Proteine.

Fleisch

Bestimmte Fleischarten (z. B. Hirschfleisch) enthalten mehr Komponenten, die zur Aktivität sexueller Aktivität erforderlich sind. Das Fleisch enthält auch Fette, die für die Synthese von Cholesterin und Testosteron erforderlich sind.

Cholesterin ist ein Material für die Testosteronproduktion. Diese Verbesserung der Stoffwechselprozesse ist in tierischen Lebensmitteln enthalten. Es wird mit einem Blutfluss mit Fahrzeugen an das Ziel übertragen: Lipoproteine.

Das Fleisch hat gesättigte Fettsäuren, aus denen Lipoproteine mit niedriger und sehr niedriger Dichte gebildet werden: LDL und LOPP. Dies ist kein sehr gutes "Fahrzeug", da es das Cholesterinspiegel verliert, das an den Wänden der Blutgefäße in Form von Cholesterinplatten abgelagert wird, die die Querkostenkapazität des Kreislaufsystems verringern. Solche Organe wie Gehirn und Herzmuskel (Myokard) werden speziell unter diesem: ihnen fehlen Sauerstoff, was zum Tod des Gewebes (ischämischer Schlaganfall, Myokardinfarkt) führen kann.

Um die sexuelle Funktion in der Ernährung eines Mannes zu erhöhen, sollte daher gekochtes oder fettarmes Fleisch vorhanden sein. Ein weiteres Merkmal des Fleisches ist, dass sein Überschuss schädlich sein kann, da während der Zersetzung des Proteins giftige Substanzen gebildet werden.

Die Beute ist auch nützlich, insbesondere Rindfleisch. Sie enthalten das Q10 Coenzym, das an der Aktivierung von Enzymen teilnimmt. Q10 -Mangel wirkt sich negativ auf den hormonellen Hintergrund und die Spermiensynthese (Spermatogenese) aus. Im Start gibt es jedoch viele gesättigte Fettsäuren, die zur Entwicklung einer Krankheit wie Atherosklerose beitragen. Daher müssen Sie vor dem Gebrauch einen Arzt konsultieren.

Fisch

Fisch ist auch eine Quelle nützlicher Proteine und Fette. Gleichzeitig:

1. Der Körper wird vom Körper stärker absorbiert und gleichzeitig fast nicht gebildete Toxine. Es ist schwierig, im Übermaß zu essen.
2. Es gibt auch Cholesterin in Fischöl. Nützliche Lipoproteine mit hoher Dichte (HDL) werden aus dem Fett gebildet, das den im Fisch enthaltenen Fischen enthalten ist. Sie verlieren beim Transport kaum Cholesterin. Der gesamte Cholesterinspiegel wird mit der Testosteronsynthese und anderen biochemischen Prozessen verwendet. Hormone bilden sexuelles Verlangen (Libido), eine Erektion, beteiligt sich an der Spermiensynthese und im Ejakulationsprozess (Ejakulation).
3. Fischöl enthält Cholecalciferol: die aktivste Form von Vitamin D. stimuliert die Testosteronsynthese und beseitigt sexuelle Funktionsstörungen. Es nimmt auch an der Synthese mehrerer Enzyme teil und hemmt den Prozess des Alterns der Fortpflanzungsorgane.
4. In Lachs und anderen öligen Fischen gibt es Coenzym Q10, die die sexuelle Funktion aufrechterhalten.

Wichtig: Am nützlichsten sind fettige Meerefische (zum Beispiel Thunfisch) und Fischöl. Beim Frittierprozess gehen die positiven Eigenschaften der Fische verloren, so dass es besser ist, ihn gekocht, gedünstet oder gebacken zu verwenden.

Meeresfrüchte

Dies sind die besten Erektionsprodukte. Erhöhen Sie die männliche Kraft so Meeresfrüchte wie:

1. Austern Sie haben ziemlich leicht verdauliche Proteine, eine kleine Menge Cholesterin, Vitamine (D3, A, B12) und Mineralien (Jod, Zink), Coenzym Q. Es gibt viel von Tyrosin in Austern, das anfängliche Material, um ein Hormon des Vergnügens der Dopamin zu erhalten, was die Qualität des Libidos verbessert. Austern werden roh verwendet und mit Zitronensaft gießen. Nützliche Nährstoffe werden schnell absorbiert, erhöhen den Testosteronniveau. Sie sagen, dass die berühmte Casanova regelmäßig Austern benutzte, was ihren sexuellen Widerstand beeinflusste.
2. Garnele. Sie haben einen vollständigen Satz essentieller Aminosäuren, viel Jod, Calciferol und Retinol. Aber Garnelen sind nicht zu viel wert: Sie sind "Meeresbehälter", sie sammeln Meerwassergiftstoffe.
3. Tintenfisch. Sie sind eine Quelle für unverzichtbare und ersetzt Aminosäuren, ausreichend Vitamin-Minin-Komplex. Die regelmäßige Verwendung unterstützt sexuelle Aktivitäten.
4. Skuts. Zusätzlich zu einem großen Satz Aminosäuren gibt es viel Zink, was den sexuellen Widerstand erhöht.

Eier

Dies sind Produkte, die eine Erektion bei Männern verbessern. Sie enthalten leicht verdauliche Proteine, Coenzym Q10, Vitamine D3, A, B12, B3. Die Eier haben Zink und Phosphor, die den hormonellen Hintergrund unterstützen. Das Vorhandensein von Nikotinsäure ist ebenfalls wichtig, die Blutgefäße ausdehnt und die Durchblutung im Becken verbessert. Dies aktiviert den Austausch, stimuliert die Spermiensynthese, verbessert eine Erektion und kann den vorzeitigen Ausbruch des Samens vermeiden.

Viele Eier werden nicht vorteilhaft sein. Ein Ei ist alle 2 bis 3 Tage pro Tag oder zwei oder drei Eier. Wenn der Lieferant Vertrauen gibt, können Sie rohe Eier verwenden. Es besteht jedoch ein großes Risiko, Salmonellose zu gewinnen, daher ist es nicht weniger nützlich, aber die sichere Verwendung von gekochten Eiern.

Pflanzenfutter

Es ist zunächst in Bezug auf Kohlenhydrate, die für Energie erforderlich sind.Gemüse enthalten Kohlenhydrate, wobei die Assimilation sogar das Energiepotential für lange Zeit erhalten bleibt. Früchte, insbesondere Süßigkeiten, sind eine leicht verdauliche Quelle von Kohlenhydraten, die schnell, aber kurz zu einer Erhöhung der Energie erhöhen können.

Gemüse

Gemüseliste, die zur Aufrechterhaltung sexueller Aktivitäten beiträgt:

1. Karotte und Rübe. Diese Produkte können in Käse und gekochte Form konsumiert werden. Sie enthalten nützliche Aminosäuren, Beta -Carotin (Vorgänger von Retinol), Ascorbinsäure und Routine, die die Wände von Blutgefäßen stärken. Es gibt genug Tocopherol in Karotten. 70 - 80 g frische Fähigkeiten und Karotten, die mit dem gleichen Volumen mit einem Esslöffel Gemüseöl und einem Esslöffel Honig eingenommen werden, werden täglich nach dem Frühstück und Abendessen aufgenommen.
2. Sellerie. Ein einzigartiges Wurzelkriminalität, das eine allgemeine Stärkung und einen tonischen Effekt im gesamten Körper hat, stärkt alle Verbindungen des Fortpflanzungssystems der Menschen. Zwei Teelöffel Sellerie -Saft werden zum neu gepressten Apfelkornsaft hinzugefügt und morgens eine halbe Stunde vor dem Frühstück einen leeren Magen nehmen.
3. Gemüse: Aphrodisiakum, die Substanzen enthalten, die Libido und Erektion stimulieren:
   • JODER: In dieser Wurzelernte gibt es ätherische Öle, die sich auf das Zentralnervensystem auswirken und die Blutgefäße erweitern, die die Libido unterstützen und die Dauer der Erektion erhöhen.
   • Knoblauch und Zwiebeln: Sie haben ätherische Öle, Phytonceides; entzündungshemmende und antiseptische Eigenschaften haben; Das Vorhandensein von Ascorbinsäure verbessert die Durchblutung; Mineralien sind an der Spermiensynthese beteiligt;
   • Schwarzer Radich: Eine Quelle für ätherische Öle, ascorbisch, tocoferol, Beta -Carotin; Tönt die Austauschzentren im Hypothalamus.
4. Gartengrün:
   • Perejil: Es gilt als eine der wirksamen Pflanzen, es hat alles, was Sie brauchen, um das Fortpflanzungssystem zu stärken. Seine Zusammensetzung enthält eine Apigenin -Antiquresses -Substanz; Es wird empfohlen, täglich Gemüsesalate zu verwenden, einschließlich Petersilie.
   • Dill: ätherische Öle, eine vollständige Reihe von Vitaminen und Mineralien; Die sexuelle Kontaktzeit nimmt zu und unterdrückt vorzeitige Ejakulation; Es hat eine diuretische, entzündungshemmende und antiseptische Wirkung, die zur Heilung von Harnorganen beiträgt; Der gemahlene Dill kann zu allen Gerichten hinzugefügt werden.

Früchte und Beeren

Obst und Beeren sind Produkte, die für eine Erektion nützlich sind. Sie enthalten leicht verdauliche Kohlenhydrate, eine schnelle Energiequelle. Es gibt jedoch Früchte, die einen positiven Effekt auf das Fortpflanzungssystem von Männern haben. Das:

• Zitronen: Phytoncidos, Vitamine C, P, PP, B1, Flavonoide, organische Säuren, ätherische Öle, Kumarina. Diese Zusammensetzung verstärkt den Körper, die Wände der Blutgefäße, stimuliert die Durchblutung, vermeidet die Bildung von Blutgerinnseln, normalisiert den Zustand des Zentralnervensystems und hält Kraft und Widerstand während des sexuellen Kontakts. Es wird empfohlen, den Tee regelmäßig Zitrone hinzuzufügen. Es ist auch Teil der beliebten Heilmittel, um die Gesundheit von Männern zu stärken:
  • Durch eine Fleischmühle die mittlere Zitrone unterlassen und drei komplette Esslöffel trockener Aprikosen und Nüsse hinzufügen, die gleiche Menge Honig; Verwenden Sie in einem Dessertlöffel eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten mit leerem Magen.
• Verbannungen. Die Zusammensetzung enthält eine ausreichende Anzahl einfacher Zucker (Fructose, Glukose) - schnelle Energiequellen. Viele Tribophan, die Serotonin werden, ist ein Hormon der Freude und des Glücks. Kalium unterstützt die Aktivitäten aller glatten Muskeln: Myokard, Prostatdrüsenkanäle usw. Um die sexuelle Aktivität zu verbessern, sollten Menschen pro Tag drei Bananen essen.
• Rote Trauben. In Ihrer Haut gibt es einfache Kohlenhydrate und Resveratrol, die Spermien stimulieren. Es wird empfohlen, Trauben regelmäßig in kleinen Mengen zu verwenden. Dies hilft, den Widerstand während des sexuellen Kontakts zu erhöhen.
• Avocado. Es enthält Aminosäuren und mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PN), die den normalen Metabolismus unterstützen, der das Risiko einer Atherosklerose und der damit verbundenen Krankheiten verringert. Die Avocado wird zweimal pro Woche in Form von Salat konsumiert.
• Wassermelone. Diese große Beere enthält Citrulin und wird Arginin. Letzteres trägt zur Bildung eines Vasodilatatormittels von Stickoxid bei. Aktiviert die Arbeit der Herz- und Blutgefäße, stimuliert eine Erektion, hat eine antiseptische entzündungshemmende antiseptische Wirkung, verbessert die Dauer des sexuellen Kontakts. Die Verwendung von Wassermelone während der gesamten Saison kann die Fortpflanzungsfunktion erheblich verbessern.
• Die Melone ist reich an Neurovitaminen der Gruppe B, die einen Normalisierungseffekt auf das Zentralnervensystem haben. Es gibt viel Zink in Melonensamen, die die Aktivität der Prostata -Drüse stimulieren und die Spermatogenese verbessern können. Das Vorhandensein von Vitaminen C und E mit antioxidativen Eigenschaften hilft dabei, das Fortpflanzungssystem von toxischen freien Radikalen zu reinigen. Sie können das Melonenpulp und seine trockenen Samen (aber nicht gebraten) verwenden.

Trockene Früchte

In trockenen Früchten gibt es ein Konzentrat nützlicher Substanzen, hauptsächlich Makroelemente und Spuren, die dazu beitragen, die sexuelle Aktivität zu erhöhen. Trockene Früchte bei Diabetes sind kontraindiziert. Die nützlichsten trockenen Früchte sind die Erektion:

1. Trockene Aprakoten. Es enthält Vitamine, Makroelemente und Spuren, einfache Kohlenhydrate. Kuraga kann in Form von Snacks zwischen den Mahlzeiten zwei oder drei Stücke dreimal täglich konsumiert werden. Dies wird ein ausreichendes Maß an Energie unterstützen und eine Erektion aktivieren. Nicht weniger nützliche Kompotten von getrockneten Früchten.
2. Das Beschneiden unterscheidet sich in einem hohen Gehalt an Vitaminen der Gruppe B, die sich positiv auf das Zentralnervensystem auswirken, das Stress lindert. Organische Säuren und Polyphenol tragen zur Aufrechterhaltung der Elastizität der Wände der Blutgefäße und der erektilen Funktion bei. Eine leichte diuretische Wirkung lindert das Gewebeödem und verbessert die Durchblutung.Mit Vorsicht muss trockene Pflaumen mit einer Tendenz zum Durchfall konsumiert werden. Sie können in Form von Salaten verwenden: Mischen Sie Stücke fein gehackter Pflaumen und trockene Aprikose, fügen Sie etwas Honig und Zitronensaft hinzu, nehmen Sie am Morgen vor dem Frühstück den leeren Magen.
3. Daten. Eine große Anzahl von Vitaminen und Mineralien kann die Durchblutung und den Austausch verbessern, was zu einer Verbesserung des Zustands des Fortpflanzungssystems führt. Der einfachste Weg am Morgen, 3-4 Datteln mit leerem Magen zu essen. Nach einem Monat können Sie einen Anstieg des männlichen Widerstands verspüren.
4. Abb. Es enthält einen vollständigen Mineral -Vitamin -Komplex, der die sexuelle Aktivität eines Mannes auf einer angemessenen Ebene aufrechterhalten kann. Einfache Kohlenhydrate bieten einen höheren Energieniveau. Trockene Feigen können in Erfrischung zwischen Mahlzeiten oder zubereiteten Salaten gegessen werden.

Nüsse und Samen

Dies sind einzigartige Quellen für Protein und pflanzliche Fette.

1. Walnüsse. Sie enthalten Aminosäuren, Vitamine B3 (Nicotinka), E, Ascorbic. Es hat eine reichhaltige Mineralzusammensetzung und verbessert den Austausch. Um das männliche Potenzial zu erhöhen, reicht es aus, 10 Nüsse pro Tag zu essen.
2. Mandel. Diese Nuss ist reich an Aminosäuren, daher ist sie ein einzigartiges Mittel gegen die Behandlung von Unfruchtbarkeit. Tyrosin (der Vorgänger des Vergnügungshormons von Dopamin) hat eine antidepressive Wirkung und Antistress. Bei polyns gesättigten Fettsäuren, die darin enthalten sind, verringern das Risiko einer Atherosklerose und damit verbundenen Herz -Kreislauf -Erkrankungen. 10 - 15 Mandeln sind tagsüber für einen Snack geeignet.
3. Bälle. Sie werden als Aphrodisiakum bezeichnet, um den hohen Gehalt an ätherischen Ölen zu erhalten, die das Zentralnervensystem erregen und die Libido erhöhen. Nach Kommentaren im Internet zu urteilen, ist ein Staubpulverstaub im Wein das beste Werkzeug, um die männliche Energie wiederherzustellen. Selbst mit einer einzigen Technik verbessert es manchmal eine Erektion. Achtung: Muskatnuss enthält Halluzinogene.
4. Kürbiskerne. Die Gruppen der Vitamin-Energie-B-Gruppen stimulieren die Arbeit des Zentralnervensystems, tonify die Venen, was zur Entwicklung der Erhöhung der erektilen Funktion beiträgt. Vitamin E ist ein Antioxidans, fördert die Geweberegeneration. 100 g gereinigte Samen pro Tag können die männliche Macht wiederherstellen.

Gewürze

Gewürze beziehen sich auch auf Produkte für Verbesserung der Erektionsqualität bei Männern. Die folgenden Herkunftsgewürze der Anlage sind besonders effektiv: Gewürze:

• Kurkuma - hat entzündungshemmende, antibakterielle und antibakterielle Wirkungen, verbessert den Blutfluss in den Genitalien, der Hormon- und Libido -Hintergrund stellt wieder her.
• Ingwer: Bietet eine Erhöhung des Blutflusses in Beckenorganen, unterstützt eine Erektion; Stimuliert die Testosteronproduktion, die dazu beiträgt, alle sexuellen Kontaktverbindungen zu stärken.
• Nelken: Es hat einen beruhigenden und anti -antert -Effekt, lindert Stress, reguliert die Arbeit des neuroendokrinen Systems, was zu einer Erhöhung der Dauer der Erektion führt.
• CINELA: Die Blutgefäße erweitern sich aktiv, verbessern die Durchblutung, stimuliert die Funktionsweise von Nervenzentren im Gehirn und die Funktionsweise des gesamten neuroendokrinen Systems und erhöhen das männliche Potenzial.

Es sollte jedoch daran erinnert werden, dass eine große Anzahl von Gewürzen schädigen kann, daher muss die Maßnahme in allem beobachtet werden.

Natürliche Teezusatzstoffe

Schwarzer und grünes Tee wirken sich auf das männliche Fortpflanzungssystem aus. Teeadditive können diese Aktion erhöhen und zusätzliche Immobiliengetränke angeben:

• Honig: Es enthält eine hohe Konzentration einfacher Kohlenhydrate, was einen schnellen Energiefluss und die Absorption anderer Blutkomponenten erzeugt. Ein reichhaltiges komplexes Mineralvitamin aktiviert den Austausch, normalisiert die Spermatogenese, fördert die Ausdehnung der Arterien und verbessert den Ton der Wände der Venen, was die Errichtung verbessert.
• Tybraz: Es hat eine Anti -Stress -Eigenschaft, normalisiert den hormonellen Hintergrund, vermeidet vorzeitige Ejakulation;
• Minze: Lindert, reduziert Stress; Die Minze enthält pflanzliche Analoga weiblicher Sexualhormone (Phytoöstrogene), aber eine zwei Meilen Minztee wirkt sich positiv auf einen Mann aus.
• Ginseng: Es hat einen tonischen Effekt, unterstützt sexuelle Aktivitäten und vermeidet eine vorzeitige Ejakulation.

Die meisten natürlichen Zusatzstoffe haben adaptogene Eigenschaften: die Fähigkeit, die Körperresistenz gegen verschiedene Umwelteinflüsse zu erhöhen.

Nahrung zur schnellen Stimulation der männlichen Kraft

Wenn ein Mann vor dem nächsten Date seine eigenen Fähigkeiten bezweifelt, braucht er Unterstützung. Vertrauen kann erworben werden und versuchen, die besten Produkte tagsüber zu nutzen, um die Erektion bei Männern schnell zu verbessern:

• lebende Austern;
• Nüsse oder Mandeln mit Honig;
• fein gehackte Petersilie mit Zitronensaft;
• Fein gehackt mit saurer Sahne;
• rote Trauben;
• Rosinen, trockene Aprikose und Feigen mit Honig;
• Wassermelone;
• Schokolade oder Kakao;
• Ginseng Root Infusion Tee.

Was Sie ständig essen müssen

In der Ernährung der Männer sollten die besten Produkte immer vorhanden sein:

• Fleisch oder Fisch;
• Eier: ein Ei pro Tag;
• Käse, Sauerrahm, Hüttenkäse, Joghurt;
• Pflanzenöl;
• Gemüse;
• Sarracenweizen, Haferflocken, dickes Brot;
• Zitrusfrüchte, Äpfel, Wassermelone, Melone.
• Sunern mit getrockneten Früchten oder Getränken von ihnen.

Eine Erektion ist ein komplexer physiologischer Mechanismus, der aus einer Reihe miteinander verbundener Verbindungen besteht. Damit sexuelle Aktivitäten ständig stabil sind, müssen Männer ohne Auseinandersetzung und Einschränkungen an einer Diät einhalten und Lebensmittel verwenden. Sie unterstützen männliche Gesundheit, Spermatogenese und eine vollständige erektile Funktion.